Seperti yang sempat dijelaskan di Instagram Story beberapa saat yang [...]

Percaya gak, beberapa penyakit bisa datang dari pola tidur yang enggak teratur lho! Ternyata, siklus tidur-bangun kita itu memiliki 'ritme' natural, namanya Circadian Rhythm. Apa sih Circadian Rhythm? Dan apa pengaruhnya sama hidup yang lebih sehat?